Fit a vitální na podzim: našich 6 superpotravin

Přišel podzim! Dny se zkracují, teploty klesají a potřeba útulného pohodlí roste. Jak ale v tomto útulném období nejlépe podpořit své tělo a mysl? Máme pro vás odpověď: šest superpotravin, díky nimž prožijete podzim plní energie a oživení.

14.10.2024

in #Výživa

Lesedauer: 3 minuty

Frau sitzt mit Seeberger-Packung auf Treppe im Herbstpark, umgeben von Laubbäumen.

Superpotravina dělá super dobro

Zejména v období přechodu z léta na zimu potřebuje
vaše tělo speciální živiny, aby si udrželo kondici, posílilo imunitní systém
a zlepšilo náladu. Superpotraviny nabízejí přirozenou
podporu. Tyto potraviny se vyznačují obzvláště vysokým
obsahem vitamínů, minerálů a antioxidantů - živin, které vám nejen dodají
pocit pohody, ale také vám pomohou
zůstat zdraví a vitální během
chladnějších měsíců. Zde je našich šest podzimních superpotravin, které
vám dodají energii a zároveň zpříjemní chvíle.

Eine Hand reicht eine Seeberger Nuss-Tüte; Winterlandschaft im Hintergrund.

Vlašské ořechy: Klasika pro chuť i mysl

Vlašské ořechy jsou malé výživné bomby plné omega-3 mastných kyselin, které mohou podpořit vaši koncentraci a zabránit výkyvům nálady. Zejména v pochmurných podzimních měsících vám hrst vlašských ořechů pomůže udržet mozek v chodu. Ať už samotné jako svačinka, jako ozdoba salátu nebo v tradičním ořechovém dortu. Vlašské ořechy prostě vždy fit!

Datle: přírodní energetická svačinka z pouště

Cítíte se v chladnějších dnech často unavení? Pak jsou pro vás rande to pravé! Sladké plody s medem dodávají okamžitě využitelnou energii a jsou bohaté na vlákninu, která podporuje trávení. Díky své exotické karamelové chuti jsou datle vhodné i pro děti. Data jsou nejen zdravou alternativou cukru, ale také vás chuťově přenesou přímo do Orientu. Ideální pro sychravé podzimní dny!

Glas Mandelmus steht auf Tisch neben gefüllter Süßkartoffel, Person hält Gabel darüber.

Mandle: křupavý zdroj živin

Mandle jsou skutečně všestranní. Ať už čistý, nebo jako krémový Ořechové máslo v müsli - jsou plné vitaminu E a antioxidantů, které posilují imunitní systém a chrání pokožku před chladným podzimním vzduchem. Jejich lehce nahořklá a zároveň sladká chuť z nich dělá oblíbenou svačinu, která vám dodá cenné živiny.

Dýňová semínka: malé zásobníky energie pro silné nervy

Dýně patří k podzimu stejně jako barevné listí. Ale jsou to především malé, zelené Dýňová semínka které jsou obzvláště cenné pro vaše nervy. Jsou bohaté na hořčík a podporují zdraví nervů a svalů. Jako křupavá příloha salátů nebo do zahřívacích polévek dodají nejen křupavost, ale také spoustu energie.

Eine Frau isst Nüsse im herbstlichen Wald, angelehnt an einen Baum.

Kešu oříšky: pro dobrou náladu v šedých dnech

Lahodné kešu oříšky jsou skutečným zlepšovačem nálady! Obsahují tryptofan, aminokyselinu, která je zodpovědná za produkci serotoninu -
hormonu štěstí. Zejména v temnějších měsících roku
se hodí na zlepšení
nálady. Kešu oříšky vám pomůže zlepšit náladu a zachránit vás před podzimním blues
.

Brusinky: přírodní ochrana močového měchýře

Brusinky jsou sice malé, ale mají velký vliv. Obsahují
speciální antioxidanty, které podporují imunitní systém a
pomáhají předcházet infekcím močových cest. Jejich osvěžující sladkokyselá
chuť se skvěle hodí do podzimních salátů nebo jako ovocný tón do
pečiva.

Zwei Menschen gehen und sprechen auf einem sonnigen Feldweg mit grünen Pflanzen.

Superpotraviny s odpovědností: požitek pro vás, ochrana přírody

Ať už čisté, pražené nebo sušené - naše superpotraviny
vám poskytnou cenné živiny, které vás dostanou do kondice během podzimní
sezóny. Díky našim vysokým standardům kvality a pečlivému výběru
nejlepších surovin vám nabízíme požitek bez kompromisů.

Co je na nich tak zvláštního? Naše superpotraviny jsou dobré pro vás i pro
životní prostředí. Zakládáme si na férovém partnerství s našimi dodavateli a
podporujeme udržitelné pěstování v zemích původu. Tím, že naše
dodavatelské řetězce jsou transparentní a šetrné k životnímu prostředí, aktivně přispíváme k
ochraně přírodních zdrojů. S každou svačinkou tak můžete nejen
udělat něco dobrého pro své tělo, ale také přispět k podpoře spravedlivých
pracovních podmínek a udržitelného zemědělství. Chcete se dozvědět více o
udržitelnosti ve společnosti Seeberger? Pak se podívejte na zde .[#NEWLINE]