Name: Veganské kakaové overnight oats s dýňovými semínky
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 serving
Cuisine: European
Ingredients: 3 Teelöffel Dýňová semínka; 50 Gramm Mandle; 100 Gramm Hrubé ovesné vločky; 1 Esslöffel Kakaový prášek, neslazený; 200 Milliliter Rostlinná alternativa mléka; 3 Teelöffel Javorový sirup; 2 Esslöffel Alternativa k jogurtu; 1 Stück(e) Banán; 1 Hand voll Borůvky

Snídaně, která se připravuje sama: Naše veganské overnight oats jsou ideálním startérem pohodového dne. Krémové, všestranné a variabilní dle vlastního gusta, obložitelné čerstvým ovocem, ořechy nebo trochou sladkosti. Stačí si na ně vzpomenout večer a pak si na ně vzpomenout ráno – tak chutná potěšení bez jakýchkoli starostí!

Celkový čas:
10 Min
Doba přípravy:
5 Min
Doba vaření:
5 Min
Porce:
2

Ingredience

3 ČL Dýňová semínka – bez slupky
50 g Mandle
100 g Hrubé ovesné vločky
1 PL Kakaový prášek, neslazený
200 ml Rostlinná alternativa mléka
3 ČL Javorový sirup
2 PL Alternativa k jogurtu
1 Kus Banán
1 Hrst Borůvky

Vhodné pro:

veganské
vegetariánské

Příprava

Všechny ingredience – kromě banánu, borůvek a mandlí – smíchejte v míse. Směs rozdělte do dvou misek nebo sklenic Weck a nechte přes noc v lednici. Po zhruba dvou hodinách zkontrolujte, zda je směs dostatečně tekutá – v případě potřeby přidejte trochu mandlového mléka.

Ráno už jen podávejte – tentokrát už s plátky banánu, borůvkami a celými mandlemi.

02.06.2022

v #Recepty