Name: Jogurtová granola bowl s medovými ořechy a fíky
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: European
Ingredients: 40 Gramm Vlašské ořechy; 3 Stück(e) Fíky; 200 Gramm Řecký jogurt; 2 Esslöffel Med; 1 Stück(e) Jablko; 1 Esslöffel Kokosový olej; 50 Milliliter Bezinková šťáva; 1 Esslöffel Javorový sirup; 1 Messerspitze(n) Kardamom

Perfektní začátek dne: Naše jogurtová miska s vlašskými ořechy kombinuje krémovost, křupavost a čerstvé ovoce v harmonické chuťové potěšení. Ať už jako rychlá snídaně, lehká svačina nebo dezert – tuto misku si můžete dochutit dle gusta a díky jednoduché přípravě si prostě udělat radost. Málokdy je zdravé jídlo takhle dostupné!

Celkový čas:
10 Min
Doba přípravy:
5 Min
Doba vaření:
5 Min
Porce:
1

Ingredience

40 g Vlašské ořechy
3 Kusy Delikátní fíky
200 g Řecký jogurt
2 PL Med
1 Kus Jablko
1 PL Kokosový olej
50 ml Bezinková šťáva
1 PL Javorový sirup
1 Šp. Kardamom

Vhodné pro:

vegetariánské

Příprava

Jablko a sušené fíky nakrájejte na kostičky. Vložte je do pánve s trochou kokosového oleje a nechte krátce podusit na středním plameni. Přidejte trochu javorového sirupu a špetku kardamomu. Podlijte trochou bezinkové šťávy a nechte pár minut zredukovat na kompot. Vlašské ořechy nahrubo nasekejte, promíchejte s medem a krátce je orestujte, aby se lehce zkaramelizovaly. Jogurt podávejte s kompotem a ořechy, případně ještě dochuťte medem.

02.06.2022

v #Recepty